ママ育インスタライブVO.2まとめ〜自己肯定感とは〜

サリーさんとのコラボ企画途中で切れてしまい冒頭部分をIGTVに残せなかったので、まとめさせていただきました。

3回に分けて投稿していこうと思います‍♀️

ママ育「自己肯定感、勘違いしてませんか？」インスタLIVEまとめ①自己肯定感とは？

・他人からしか育まれない感情自己肯定感とはどう育まれるの？

自分自身で決めた目標からは育まれない。例えばテストで100を点取り、目標を達成しただけでは生まれないその後、周囲(他人)から褒められ、「すごい！頑張った！」と頑張りを承認される。

↓

ここで承認される事で、自信がつき自己肯定感が生まれる。

自己効力感との違いとは？自分はやった！自分はできる！の感情。すなわち自分で積み上げられる感情を自己効力感と呼ぶ。

↓

それを周りに承認してもらえると自己肯定感が生まれる。

↓

充実感を得るには、自己肯定感と自己効力感のどちらも受ける事が必要。

また、バランスが大事！

まとめ②ではワーママの仕事における自己肯定感とは？をご紹介いたします

#ママ育　#ワーママ　#ママ応援　#ママ起業 #自己肯定感　#自己肯定感を高める #自己肯定感を高める子育て #まますたぐらむ #ママ向けインスタライブ　#ママ向け講座 #ママ　#育児